Esse post é sobre produtividade para 2025!
E aí, pessoal! Como vocês estão? Antes de mais nada, deixa eu jogar um fato rapidinho sobre mim: pra quem não sabe, eu sou uma das várias almas da minha geração que foi diagnosticada com TDAH. Um dia eu paro para contar essa história direito porque, sinceramente, é babado. Mas já adianto que, por causa disso, eu entendo na pele como se manter produtiva é um desafio e tanto, especialmente nos dias atuais, né?
Cercada por uma eterna nuvem de pensamentos, lista interminável de tarefas e, claro, as distrações que não dão trégua, achar um jeitinho de ficar focada é quase como achar agulha no palheiro. Porém, não desisti e fui atrás de soluções que, acreditem, estão mais para achados da vida cotidiana do que invenções mirabolantes. E agora, quero dividir com vocês os 7 acessórios que, sem exagero, transformaram minha luta diária em dias muito mais proveitosos. Vamos nessa?
1. Quadro branco
Agora, vamos ao primeiro item da minha lista de salvadores da produtividade: o quadro branco. Gente, vocês não têm noção de como essa belezura mudou a minha vida! Existem de diversos tamanhos, mas eu tenho uma quedinha pelo modelo grandão. Sabe como é, quanto mais espaço, melhor a visão geral das minhas ideias malucas, planos e aquela infinidade de tarefas que parecem brotar do nada.
Com um quadro desses, eu consigo organizar tudo em um só lugar: metas do mês, lembretes, ideias repentinas e até aqueles desenhos aleatórios que faço quando a mente precisa espairecer. É uma maravilha ter tudo à vista, evitando que qualquer compromisso importante se perca no limbo do esquecimento. Sem contar que dá uma sensação de controle que, nossa, para alguém com TDAH como eu, é um verdadeiro respiro!
2. Post it
Ah, os post-its! Esses pequenos papéis coloridos são meus melhores amigos na organização do dia a dia. Por que? Eles são perfeitos para anotar lembretes rápidos, ideias que surgem do nada ou tarefas urgentes que preciso visualizar com frequência. Eu costumo colá-los nas bordas do meu computador ou mesmo no quadro branco, até no meu armário. O segredo é usar cores diferentes para categorias distintas de tarefas ou prioridades, criando um sistema visual que seu cérebro reconhecerá instantaneamente!
3. Organizador de mesa
Nunca subestime o poder de um espaço de trabalho limpo e organizado. Para mim, a organização da mesa inclui ter suportes para canetas, um lugar específico para os blocos de notas e evitar o acúmulo de itens desnecessários. Um ambiente desordenado pode ser incrivelmente perturbador e consumir mentalmente, principalmente quando você precisa manter o foco. Dedique um tempo para organizar seu espaço – sua mente agradecerá!
4. Temporizador
O método Pomodoro salvou minha vida mais vezes do que posso contar. A técnica envolve o uso de um temporizador para dividir o trabalho em intervalos, geralmente de 25 minutos, separados por breves intervalos. Essa prática ajuda tremendamente a gerenciar a energia e manter o foco, evitando a exaustão mental. Recomendo usar um temporizador físico porque no celular é furada, você pega o celular pra botar o temporizador e de repente se passaram 3 horas e você tá procurando no youtube como o açúcar é produzido! (relatos reais….). Então, celular beeeeeeeeem longe, por favor!
5. Cadeira Confortável
Investir em uma boa cadeira pode parecer supérfluo, mas, acredite, sua postura e conforto são fundamentais para manter a produtividade. Passamos horas sentados, e uma cadeira desconfortável pode causar dores nas costas e desconforto, distrações que definitivamente não precisamos. Uma boa cadeira oferece o suporte necessário para que você se concentre no que realmente importa.
6. um bom fone de ouvido anti-ruído
Em um mundo cheio de distrações sonoras, um bom fone de ouvido antirruído é essencial. Seja o barulho da rua, conversas paralelas ou qualquer outro ruído ambiente, ter a capacidade de se desligar do mundo ao seu redor pode ser incrivelmente libertador e permite que você mergulhe totalmente em seu trabalho.
7. planejador diário e semanal
Por fim, mas não menos importante, está o planejamento. Pessoalmente, sou fã dos planners físicos, pois escrever meus compromissos e tarefas me ajuda a tirar a informação da minha cabeça e passar pra um papel, o que é ótimo pra quem tem TDAH porque na cabeça de um TDAH passa mais informação que a CNN 24 horas. No entanto, os calendários do celular também são fantásticos, pois oferecem lembretes que impedem que algo passe despercebido.
O planejamento é crucial porque nos permite antecipar nossas atividades e compromissos, gerenciando nosso tempo de forma eficaz e evitando o estresse de última hora. Se você já é frequentadora assídua do Mulher Dona de Si sabe que eu faço vários planners e disponibilizo eles gratuitamente pra vocês, só acessar o drive do blog!
E aí estão! Com essas ferramentas ao meu lado, enfrento meus dias com muito mais confiança e preparação. Todos eles contribuem de maneira única para criar um ambiente propício para a produtividade, permitindo que eu controle melhor meu TDAH e me concentre no que é essencial. Claro que só eles não vão te ajudar em nada se você não ter um objetivo em mente, disciplina, persistencia, resiliência andam juntos lado a lado em uma vida de produtividade para conquistar os seus sonhos!
Espero que esse texto possa ter te ajudado de alguma forma. Apesar desses itens parecerem bobos, são as coisas mais simples que fazem as maiores diferenças no dia a dia! Não acha?
Esse post foi todo sobre produtividade para 2025!
